huh..rasa macam akan hidup dengan sihat 50 tahun lagi selepas berjalan pantas pagi ni. Luv it when muscle dissipate the tension and feel the fat burning.
Teringat result spirometry di LFT (lung function test). Aku bajet aku fit, alangkah segannye bila dapat result~ usia paru-paru anda ialah 40 tahun. Hey ru kidding me? mungkin ada ralat sebab sume dok tgk aku tiup mouthpiece tu ;)
Sekarang aku ingin renew impian...nak kekal sihat dan fit. Kalaulah kolam renang UPM dekat2 sini bolehla aku membina kapasiti torasik yang lebih baik.
skill that never improved
omg~ i am far from excellent
