tandas cangkung lebih baik

lamanya tak publish entri baru. sebenarnya saya berniat nak buat entri 'kek raya tahun ni' tapi xsempatla. exam dah dekat *wat am I doing. ini adalah penemuan saya yang terbaru hari ini. boleh dikatakan accidental finding. saya disuruh baca pasal Vasalva Maneuver (terpaksa belajar) dan terjumpa gambar ni. saya dah cuba maneuver ni tapi rasa cam pening kowt. manuever ni sebenarnya lebih kurang spt meneran ketika di tandas tapi dengan hidung dan mulut ditutup. ei..orang boleh mati sebab sakit jantung ketika di atas mangkuk tandas taw

tandas duduk membuat onar kerana ada otot yang tercekik.....ikutlah sunnah agar muscle itu lurus. oleh itu kita mesti cangkung untuk qada' hajat

http://www.toilet-related-ailments.com/crohns-disease.html
website ni sangatla menarik